保定社区店面加盟

营养米糊所需原材料核桃6个大枣6个，大米小碗，冰糖适量（自己根据自己的口味放就可以）。 准备个核桃，个大枣。 把核桃去皮，大枣去核。 准备好大米，冰糖。 把剥了皮的核桃去了核的大枣，清洗干净的大米，加上冰糖放入破壁机中。

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莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。 芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
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