张家口社区店面加盟

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患有高血压的人可以喝点柠檬水,可以帮助降压。因为富含维生素和维生素P,所以柠檬可以防止动脉粥样硬化。柠檬中含有的柑橘类黄酮还能抑制癌细胞的增长。 西兰花 西兰花有哪些营养优势呢?西兰花是含维生素多的蔬菜之,其中的维生素含量为每100克88毫克,仅次于辣椒。而且,新鲜西兰花花球中的蛋白质含量是菜花的3倍,维生素的含量是番茄的6倍。且作为种高纤维蔬菜,其中丰富的可溶性膳食纤维可以帮助降低血脂延缓血糖吸收,适合“高”患者食用。

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常言道人胃。意思是说胃病很常见。人们每天要进食,但有的人或味偏嗜或暴饮暴食或饮食不洁或嗜酒无度或服用中西不当等,皆可损伤胃气,导致胃病,表现为胃痛胃胀嗳气泛酸食欲不振,甚至恶心呕吐等症状。中医认为,胃的养护重于,正所谓“分治分养”。中医有“药食同源”说,平时可适当摄入有健脾和胃功效的食物进行调理。其中,谷杂粮就是简单又方便的选择。以下为你些养胃的杂粮。
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